Nordic Walking w Lubawce
W zeszły piątek mieliśmy okazję organizować pierwsze warsztaty Nordic Walking w Lubawce, które były prowadzone przez certyfikowanego instruktora Kornela Wojczuka.
Korzyści, jakie nosi ze sobą ta dyscyplina, są różnorodne i idealne dla wszystkich osób, bez względu na wiek, płeć, i sprawność ruchową. Są to m.in.:
– spalanie 40 % więcej kalorii niż zwykły spacer,
– mniejsze obciążenie stawów niż przy bieganiu,
– taki spacer po długim dniu pracy jest doskonałym sposobem na zwalczenie bólu głowy, kręgosłupa czy stawów kolanowych,
– bazuje na naturalnym sposobie poruszania się człowieka, jest prosty do nauczenia. Można go uprawiać przez cały rok i na każdym terenie, plaża, las, góry, park.
Nordic Walking jest polecany dla osób z problemami ortopedycznymi, z układem kostno-mięśniowym, czy problemami z utrzymywaniem równowagi lub koordynacją ruchową. Zalecany jest pacjentom po zawałach oraz chorym na cukrzycę.
Kolejne zajęcia odbędą się w Lubawce 20. listopada (sobota) o godzinie 12:00; całość potrwa około dwóch godzin.
Warsztaty odbędą się na Stadionie Miejskim w Lubawce przy ulicy Przyjaciół Żołnierza 6a.
Na warsztaty można zapisać się poprzez formularz dostępny na naszej stronie, po prawej stronie: https://fundacja-veritas.pl/warsztaty-z-nordic-walking-2021/.
Papierowa wersja formularzy do pobrania będzie dostępna:
➡ w Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury przy ul. Kamiennogórskiej 19 58-420 Lubawka,
➡ w siedzibie Urzędu Miasta Lubawka, Plac wolności 1, 58-420 Lubawka – pok. nr 1.
Nie musisz mieć własnego sprzętu – na miejscu będą dostępne kijki, które dostarczy organizator wydarzenia.
Serdecznie zapraszamy!